Lundi 15 octobre atelier Qi Gong au féminin

LUNDI 15 OCTOBRE DE 18h A 20h
ESPACE LUCETTE MARQUET à THEIX

Ouvert à toutes les femmes même débutantes!

Lors de cet atelier, nous étudierons la forme debout du Qi Gong de la Femme qui libère la circulation du Qi et du Sang et permet un meilleur équilibre hormonal!

Nous effectuerons un zoom sur NOS EPAULES , nous chercherons à dissiper les tensions dans cette zone tout particulièrement
Mobilisations douces, étirements, massage relié à la respiration, micro-mouvements et relaxation nous aideront à retrouver une détente et de l’espace dans cette région!

                                 Libérons nos épaules et nos omoplates en douceur!

Pour d’autres informations sur le Qi Gong de la Femme, cliquez dans la rubrique ateliers ponctuels

Atelier Qi Gong au féminin, lundi 17 septembre!

Les ateliers mensuels de Qi Gong au féminin reprennent dès septembre!

LUNDI 17 SEPTEMBRE DE 18h A 20h
ESPACE LUCETTE MARQUET à THEIX

Ouvert à toutes les femmes même débutantes!

Cette année nous alternerons les pratiques debout et assise des Qi Gong de la Femme (merci d’apporter un coussin de méditation et une couverture pour protéger genoux et bas du dos)

Ces Qi Gong nous aident à mettre en mouvement le Qi et le sang dans notre corps, à tonifier l’énergie du rein et de nourrir celle du foie en étroite relation avec le sang

Cette année, nous aborderons à chaque séance une partie du corps de façon plus approfondie, au travers d’auto-massages, de visualisations, d’exercices divers
Pour moi, il s’agit d’un prétexte pour apprendre à entamer une relation attentionnée avec son propre corps.
Prochaine séance autour de LA MAIN pour avoir des doigts de fée et développer toute sa créativité!

Pour une présentation plus détaillée des ateliers de Qi Gong au féminin, vous pouvez consulter la rubrique ateliers ponctuels