Lundi 1er avril atelier de Qi Gong au féminin

Cet atelier est toujours ouvert aux débutantes! 

Lors de cet atelier nous pratiquerons LE QI GONG DE LA FEMME DEBOUT: ce Qi Gong a été mis au point par Mme Liu Ya Fei et met l’accent sur l’équilibre hormonal par la mise en mouvement et la régularisation de l’énergie et du sang.

Les exercices/mouvements sont simples et doux, basés sur la physiologie féminine et insistent sur les trajets des Méridiens Conception (Ren Mai), Méridien Gouverneur (Du Mai) et le Méridien Ceinture (Dai Mai).

Nos JAMBES seront à l’honneur lors de cet atelier. Nous chercherons à en relâcher la musculature par le biais d’auto massages accompagnés de la technique de respiration bouche-nez!

Si vous pratiquez une activité physique soutenue, ce massage régularisera la circulation et lèvera les blocages discrets, si vous êtes plus sédentaires, il réveillera l’énergie endormie!

« Je sillonne dans la neige fleurie
Rose
bleue
et blanche
couleurs de printemps
attendries »

Marilyn, poèmes « Ouessant »

« Quand la respiration est constamment calme et régulière, l’énergie augmente et la santé s’améliore ainsi que le sommeil. tout notre organisme, du mental au physique, devient équilibré. On a l’esprit plus clair, le corps plus alerte et sensible » Tarthang Tulku

prévoir une tenue ample et confortable, un tapis de sol, couverture ainsi qu’un coussin.

Merci de me prévenir de votre venue!

Tarif de l’atelier: 15€

tarif réduit pour les élèves des cours de Theix et St Gildas: 10€

Carte pour 4 ateliers: 40€