Cet été cours de QI GONG sur Arzon et St Gildas de Rhuys!

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Du 9 juillet au 22 août 2019
Ouvert à toutes et tous même débutants !

Séances hebdomadaires de 10h à 11h15  Initiation au Qi Gong des 5 Animaux !
Pour se mettre dans la peau du Tigre puissant, du Cerf agile ou de l’Ours lent…

Les mardis à ARZON
Les jeudis à ST GILDAS DE RHUYS

Info & inscription au 02 97 53 69 69 (Office du Tourisme)
Tarif : 10€

Deux séances de 2h de 9h30 à 11h30   Initiation au Qi Gong de la Femme !
Mouvements simples et doux en relation avec la physiologie féminine…

Mercredi 24 juillet & Mercredi 14 août à ST GILDAS DE RHUYS

Info & inscription au 02 97 53 69 69 (Office du Tourisme)
Tarif 15€

Lundi 13 mai, Qi Gong au féminin à l’espace Lucette Marquet de Theix!

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Cet atelier est toujours ouvert aux débutantes! 

Lors de cet atelier nous pratiquerons LE QI GONG DE LA FEMME DEBOUTce Qi Gong a été mis au point par Mme Liu Ya Fei et met l’accent sur l’équilibre hormonal par la mise en mouvement et la régularisation de l’énergie et du sang.

Les exercices/mouvements sont simples et doux, basés sur la physiologie féminine et insistent sur les trajets des Méridiens Conception (Ren Mai), Méridien Gouverneur (Du Mai) et le Méridien Ceinture (Dai Mai).

Nos PIEDS reçoivent le poids de notre corps et permettent le déroulement dynamique du pas. C’est pourquoi nous chercherons par le biais d’auto-massage et d’exercices adaptés à retrouver souplesse et détente dans cette partie du corps !

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« Je sillonne dans la neige fleurie
Rose
bleue
et blanche
couleurs de printemps
attendries »

Marilyn, poèmes « Ouessant »

« Quand la respiration est constamment calme et régulière, l’énergie augmente et la santé s’améliore ainsi que le sommeil. tout notre organisme, du mental au physique, devient équilibré. On a l’esprit plus clair, le corps plus alerte et sensible » Tarthang Tulku

prévoir une tenue ample et confortable, un tapis de sol, couverture ainsi qu’un coussin.

Merci de me prévenir de votre venue!
06 18 20 66 83 ou marilynpaquet@hotmail.com

Tarif de l’atelier: 15€

tarif réduit pour les élèves des cours de Theix et St Gildas: 10€

Carte pour 4 ateliers: 40€

 

Lundi 1er avril atelier de Qi Gong au féminin

image femme at qi gong au féminin

Cet atelier est toujours ouvert aux débutantes! 

Lors de cet atelier nous pratiquerons LE QI GONG DE LA FEMME DEBOUTce Qi Gong a été mis au point par Mme Liu Ya Fei et met l’accent sur l’équilibre hormonal par la mise en mouvement et la régularisation de l’énergie et du sang.

Les exercices/mouvements sont simples et doux, basés sur la physiologie féminine et insistent sur les trajets des Méridiens Conception (Ren Mai), Méridien Gouverneur (Du Mai) et le Méridien Ceinture (Dai Mai).

Nos JAMBES seront à l’honneur lors de cet atelier. Nous chercherons à en relâcher la musculature par le biais d’auto massages accompagnés de la technique de respiration bouche-nez!

Si vous pratiquez une activité physique soutenue, ce massage régularisera la circulation et lèvera les blocages discrets, si vous êtes plus sédentaires, il réveillera l’énergie endormie!

image femme at qi gong au féminin

« Je sillonne dans la neige fleurie

Rose
bleue
et blanche
couleurs de printemps
attendries »

Marilyn, poèmes « Ouessant »

« Quand la respiration est constamment calme et régulière, l’énergie augmente et la santé s’améliore ainsi que le sommeil. tout notre organisme, du mental au physique, devient équilibré. On a l’esprit plus clair, le corps plus alerte et sensible » Tarthang Tulku

prévoir une tenue ample et confortable, un tapis de sol, couverture ainsi qu’un coussin.

Merci de me prévenir de votre venue!

Tarif de l’atelier: 15€

tarif réduit pour les élèves des cours de Theix et St Gildas: 10€

Carte pour 4 ateliers: 40€

 

Lundi 4 mars à Theix: Atelier de Qi Gong au féminin!

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Cet atelier est toujours ouvert aux débutantes! 

Lors de cet atelier nous pratiquerons LE QI GONG DE LA FEMME DEBOUT: ce Qi Gong a été mis au point par Mme Liu Ya Fei et met l’accent sur l’équilibre hormonal par la mise en mouvement et la régularisation de l’énergie et du sang.

Les exercices/mouvements sont simples et doux, basés sur la physiologie féminine et insistent sur les trajets des Méridiens Conception (Ren Mai), Méridien Gouverneur (Du Mai) et le Méridien Ceinture (Dai Mai).

Par ailleurs, nous insisteront sur la région des « HANCHES » par le biais de de massages et  mobilisations.

« Quand la respiration est constamment calme et régulière, l’énergie augmente et la santé s’améliore ainsi que le sommeil. tout notre organisme, du mental au physique, devient équilibré. On a l’esprit plus clair, le corps plus alerte et sensible » Tarthang Tulku

prévoir une tenue ample et confortable, un tapis de sol, couverture ainsi qu’un coussin.

Merci de me prévenir de votre venue!

Tarif de l’atelier: 15€ 

tarif réduit pour les élèves des cours de Theix et St Gildas: 10€

Carte pour 4 ateliers: 40€

Lundi 4 février à Theix, Qi Gong au Féminin!

Atelier ouvert aux débutantes en Qi Gong!

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Espace Lucette Marquet
1 impasse de Kercroix  56450 THEIX
et c’est de 18h à 20h!

Nous aborderons une dernière fois LE QI GONG DE LA FEMME ASSIS
Le but de ce qi gong est de capter l’énergie du Soleil et de la Lune et de l’amener dans le Tan Zhong (milieu poitrine). Grâce à la respiration, la concentration mentale et la conduite de l’énergie, on achemine l’énergie subtile jusqu’à l’utérus, afin de renforcer le yang et de nourrir le yin.

La partie du corps à l’honneur lors de cette séance sera « LE COU »
nos tensions peuvent être localisées au cou dont la musculature est reliée à la tête et aux épaules. En se relaxant quelques instants et en massant lentement et légèrement , nous pourrons apprendre à laisser gagner les sensations apaisantes dans cette région. Notre corps et esprit n’en seront que plus détendus!
Auto-massages accompagnés de votre respiration, mobilisation douce du cou et relaxation !

Merci d’apporter une tenue confortable, coussin, tapis de sol et couverture/plaid…
tarif: 15€
Carte de 4 séances: 40€
Inscription au 06 18 20 66 83 ou marilynpaquet@hotmail.com
page facebook: couleurqigong

Prochain Atelier Qi Gong au Féminin lundi 14 janvier à Theix

image femme at qi gong au féminin

Espace Lucette Marquet
1 impasse de Kercroix  56450 THEIX
et c’est de 18h à 20h!

Lors de cet atelier nous aborderons LE QI GONG DE LA FEMME ASSIS:
Le but de ce qi gong est de capter l’énergie du soleil et de la lune et de l’amener dans le Tan Zhong (milieu poitrine). Grâce à la respiration, la concentration mentale et la conduite de l’énergie, on achemine l’énergie subtile jusqu’à l’utérus, afin de renforcer le yang et de nourrir le yin.

La partie du corps que nous visiterons à la lumière de l’attention sera « LE VISAGE »
Nos états émotionnels peuvent contracter nos muscles faciaux, c’est pourquoi en massant notre visage, nous pourrons libérer cette énergie émotionnelle et la laisser parcourir tout le corps!

Merci d’apporter une tenue confortable, coussin, tapis de sol et couverture/plaid…
tarif: 15€
Carte de 4 séances: 40€
Inscription au 06 18 20 66 83 ou marilynpaquet@hotmail.com
page facebook: couleurqigong