Séance mensuelle Qi Gong au Féminin lundi 14 octobre de 19h à 20h30

1ère séance de Qi Gong au féminin
Lundi 14 octobre de 19h à 20h30
Espace Lucette Marquet

Nous ferons vivre et respirer notre terre intérieure!

Lors de cette séance nous aborderons le Qi Gong de la Femme debout!
Ce sont des mouvements simples en relation avec la physiologie féminine:
Régularisation du méridien Conception, ouverture de Tan Zhong/milieu poitrine, massage de l’abdomen, renforcement du Foie et de la Vésicule Biliaire…

Merci d’apporter votre tapis de sol, une couverture/plaid, ainsi qu’une tenue confortable

Inscription au 06 18 20 66 83 ou marilynpaquet@hotmail.com

capture qg au féminin 19 20

 

La Gildasienne & Qi Gong de la marche, samedi 5 octobre

capture la gildasienne

La mairie de St Gildas de Rhuys organise pour la 2ème année la Gildasienne ce samedi 5 octobre : organisée au profit de la prévention des cancers féminins.

J’animerai une séance de Qi Gong de la Marche, méthode célèbre en Chine de prévention des cancers ! A 15h, rendez-vous salle Keruzen à côté de la poste, rue St Goustan.

Tout le programme sur le site de la mairie : massages, yoga du rire, randonnée gourmande, manucure…

https://www.saint-gildas-de-rhuys.fr/evenement/la-gildasienne

capture la gildasienne

Cet été cours de QI GONG sur Arzon et St Gildas de Rhuys!

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Du 9 juillet au 22 août 2019
Ouvert à toutes et tous même débutants !

Séances hebdomadaires de 10h à 11h15  Initiation au Qi Gong des 5 Animaux !
Pour se mettre dans la peau du Tigre puissant, du Cerf agile ou de l’Ours lent…

Les mardis à ARZON
Les jeudis à ST GILDAS DE RHUYS

Info & inscription au 02 97 53 69 69 (Office du Tourisme)
Tarif : 10€

Deux séances de 2h de 9h30 à 11h30   Initiation au Qi Gong de la Femme !
Mouvements simples et doux en relation avec la physiologie féminine…

Mercredi 24 juillet & Mercredi 14 août à ST GILDAS DE RHUYS

Info & inscription au 02 97 53 69 69 (Office du Tourisme)
Tarif 15€

Lundi 13 mai, Qi Gong au féminin à l’espace Lucette Marquet de Theix!

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Cet atelier est toujours ouvert aux débutantes! 

Lors de cet atelier nous pratiquerons LE QI GONG DE LA FEMME DEBOUTce Qi Gong a été mis au point par Mme Liu Ya Fei et met l’accent sur l’équilibre hormonal par la mise en mouvement et la régularisation de l’énergie et du sang.

Les exercices/mouvements sont simples et doux, basés sur la physiologie féminine et insistent sur les trajets des Méridiens Conception (Ren Mai), Méridien Gouverneur (Du Mai) et le Méridien Ceinture (Dai Mai).

Nos PIEDS reçoivent le poids de notre corps et permettent le déroulement dynamique du pas. C’est pourquoi nous chercherons par le biais d’auto-massage et d’exercices adaptés à retrouver souplesse et détente dans cette partie du corps !

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« Je sillonne dans la neige fleurie
Rose
bleue
et blanche
couleurs de printemps
attendries »

Marilyn, poèmes « Ouessant »

« Quand la respiration est constamment calme et régulière, l’énergie augmente et la santé s’améliore ainsi que le sommeil. tout notre organisme, du mental au physique, devient équilibré. On a l’esprit plus clair, le corps plus alerte et sensible » Tarthang Tulku

prévoir une tenue ample et confortable, un tapis de sol, couverture ainsi qu’un coussin.

Merci de me prévenir de votre venue!
06 18 20 66 83 ou marilynpaquet@hotmail.com

Tarif de l’atelier: 15€

tarif réduit pour les élèves des cours de Theix et St Gildas: 10€

Carte pour 4 ateliers: 40€

 

Lundi 1er avril atelier de Qi Gong au féminin

image femme at qi gong au féminin

Cet atelier est toujours ouvert aux débutantes! 

Lors de cet atelier nous pratiquerons LE QI GONG DE LA FEMME DEBOUTce Qi Gong a été mis au point par Mme Liu Ya Fei et met l’accent sur l’équilibre hormonal par la mise en mouvement et la régularisation de l’énergie et du sang.

Les exercices/mouvements sont simples et doux, basés sur la physiologie féminine et insistent sur les trajets des Méridiens Conception (Ren Mai), Méridien Gouverneur (Du Mai) et le Méridien Ceinture (Dai Mai).

Nos JAMBES seront à l’honneur lors de cet atelier. Nous chercherons à en relâcher la musculature par le biais d’auto massages accompagnés de la technique de respiration bouche-nez!

Si vous pratiquez une activité physique soutenue, ce massage régularisera la circulation et lèvera les blocages discrets, si vous êtes plus sédentaires, il réveillera l’énergie endormie!

image femme at qi gong au féminin

« Je sillonne dans la neige fleurie

Rose
bleue
et blanche
couleurs de printemps
attendries »

Marilyn, poèmes « Ouessant »

« Quand la respiration est constamment calme et régulière, l’énergie augmente et la santé s’améliore ainsi que le sommeil. tout notre organisme, du mental au physique, devient équilibré. On a l’esprit plus clair, le corps plus alerte et sensible » Tarthang Tulku

prévoir une tenue ample et confortable, un tapis de sol, couverture ainsi qu’un coussin.

Merci de me prévenir de votre venue!

Tarif de l’atelier: 15€

tarif réduit pour les élèves des cours de Theix et St Gildas: 10€

Carte pour 4 ateliers: 40€