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Voici la pratique du Nei Dan Yang Sheng Shu, enseignée saison 2020-2021 aux pratiquant(e)s de Theix Noyalo et St Gildas de Rhuys.
C’est une méthode qui ouvre le corps dans les 3 plans de l’espace: plan frontal, plan sagittal et plan horizontal. Puis ces trois plans se combinent et forment la sphère….Bonne pratique!